2013年3月10日 星期日

奇蹟課程 緣起

奇蹟課程 緣起

      「奇蹟課程」是海倫.舒曼與威廉.賽佛兩位教授基於同一共識,聯袂合作而成。他們都任職於紐約哥倫比亞大學內外科醫學院的醫療心理學系。其實他們是何許人物,無關緊要,整個事件的原委,顯示出在上主內沒有不可能的事。他們原本是靈修的門外漢,彼此間也常生齟齬,關係相當緊張,只掛慮事業上的成就及地位。大致來講,他們算是俗世中人,他們的生活與本課程所倡導的境界簡直是南轅北轍。領受此課程內容的海倫曾對自己作過這番描述:

身為心理學家、教育學家的我,在理論上相當保守,在信仰上屬於無神論,任職於頗具學術名望的環境中,卻因一個事件,引發出一連串意想不到的事情。我們系裏的主管有一天出人意外地公開表示,他再也受不了我們充滿怨忿及挑釁的心態,在結論中,他斷言:「這一定另有出路才對!」此時,我彷彿冥冥中受到某種提示,決定幫他探索這個出路。這個課程顯然就是那個出路。

 本書封面並未列出參與筆錄本課程的人名,因為課程本身足以也應該自成一家之言。本書並無意據此而自立門派,它唯一的目的就是為某些人指出一條路來,使他們能夠從中尋得自己的內在導師。

本書的性質

 顧名思義,<奇蹟課程>的整個格局設計為一種教學指南。它包括了三部分:長達一千多頁的正文和學員練習手冊,以及**頁的教師指南。至於閱覽的次序及研讀方法,全憑學員的特殊需要及個別喜好而定。

 本課程的設計是經過縝密思考的,在理論及實踐兩方面都按部就班加以詮釋。它注重實踐甚於理論,強調體驗甚於神學。它甚至明言:「普遍性的神學是不可能的,但普遍性的經驗不只可能,而且是必要的。」(練習手冊**頁)雖然本課程採用基督宗教的術語,所矚目的卻是普遍的靈修課題,它聲明自己不過是普世課程中的一種版本而已。世上的版本多得不勝枚舉,形式雖有不同,終將抵達上主那兒的。

「正文」相當理論化,開宗明義地提出整個思想體系中的基本概念,為「手冊」中的練習奠定基礎。若缺了「手冊」中的具體操練,「正文」最多只能算是一堆抽象理論,難以達到本課程所預期的扭轉思想之效。

「練習手冊」共有三百六十五課,以一年為期,一天一課。但也無需拘泥於這一進度,有些人也許會在他特別有興趣的一課多逗留一些時日。這種設定只不過是提醒讀者,一天不要超過一課。練習前的導言提綱挈領地指出「練習手冊」的實用性,它所強調的是實踐中的體驗,並不要求個人對這靈修目標預作任何承諾。

 「練習手冊」所提到的某些觀念,也許會使你感到難以置信,有些甚至令你咋舌不已。這都不要緊。你只須按照書中的指示發揮這些觀念,用不著你來評判,你只須加以運用即可。唯有在具體運用中,你才能看出它們的意義,也才能體會出它們的真實不虛。只須謹記這一點,你不必相信這些觀念,你也無需接受它們,甚至無需表示好感,其中某些觀念,甚至可能激起你強烈的反感,這絲毫不會影響或是減低它們的功效。但是在運用時,千萬不要隨便剔除「練習手冊」中的任何觀念,不論你對那些觀念有何反應,只是試著加以運用。此外,則別無所求了(練習手冊**頁)

最後,教師指南是以問答方式寫成,答覆學員們可能提出的問題。它同時也澄清了本課程中的一些術語,根據「正文」的理論架構予以詮釋。

本課程從未自許為人類的終極課程,「手冊」中的練習也無意讓學員覺得自己已經學完了。本書在結束時,將讀者交託給個人的內在導師,祂自會權宜施教,繼續指導。本課程所涉獵的範圍雖說包羅萬象,然而,真理是不受任何形式所限的。「練習手冊」在結尾中很清楚地闡明這一事實:

本課程只是一個開端,而非終點....此後,不再指定任何具體的功課,因為你已無此需要了。從此刻起,你只需聆聽上主的代言者....祂會指導你的修持,明確地告訴你該做甚麼,該怎樣引導自己的心思,以及該在何時靜靜地回歸於祂,祈求祂的明確指引以及千古不易的聖言(練習手冊**頁)

本書的內容

凡是真實的,不受任何威脅,
凡是不真實的,根本就不存在,
上主的平安即在其中。

這是<奇蹟課程>開宗明義之言。它把真實與虛妄,真知與知見作了根本的區分。真知即真理,隸屬於聖愛之律或是上主的天律之下。真理是不易的、永恆的、毫不隱晦的。人們可以不承認它的存在,卻無法改變它的真相。它適用於上主的一切造化,唯有祂所創造出來的才是真實不虛。真理超越了時間及過程,無法由學習而得。它沒有對立,無始無終,只是如此。

反之,知見的世界屬於時間、變化、有始有終的世界。它根據的是詮釋解說,而非事實。它屬於生死無常的世界,因著人們相信匱乏、失落、分裂及死亡種種理念,它才得以存在。它是由學習而來的,並非天賜;是憑著個人的知見偏好而做的選擇。它的作用變化無常,它的詮釋偏曲不實。

於是,在真知與知見的基礎上,形成了出兩種截然不同,甚至可以說是完全對立的思想體系。在真知的領域內,所有的思想均存在於上主之內,因為上主和祂的造化共享同一旨意。至於知見的世界,則是由相信對立的理念以及分歧的個別意願而形成的,不但永遠相互傾軋,與上主之間亦是衝突迭起。由知見而得的見聞狀似真實,因為它只會讓知者所願看見的東西進入他的意識之中,於是幻覺世界便如焉形成了。正因它的虛幻不實,它隨時需要加以自衛。

 當你陷入了知見的世界,你便墜入了夢境。若無外援,是難以脫身的,因為所感知的一切都向你證明夢境的真實性。上主早已賜下了最後的答案、唯一的出路、真正的救助。祂的聲音,即聖靈,肩負了溝通這兩個世界的使命。祂一方面徹底了解真理,一方面也深諳人的幻覺而不受其蔽,才能完成這一使命。聖靈的目的乃是教導我們如何扭轉自己的想法,清除自己的錯誤,幫助我們由夢境脫身。為了扭轉我們的思想,聖靈最得力的教材便是寬恕。然而,本課程既然對世界有它自己的一套界定,它對寬恕的真諦也有自己的界定。

我們眼前的世界,只是反映出我們內在的思想架構而已,也就是那些根深柢固的觀念、期待和感受。「投射形成知見」(正文414),我們是先往內看,決定自己想要見到甚麼樣的世界,然後再把那世界投射在外面,形成我們眼中的事實。是我們自己對眼前事物的詮釋,才使得它儼然如真的。如果我們想藉知見來為自己的錯誤(如忿怒、挑釁的心態,以及缺乏愛心的表現)辯解,我們便會看到一個充滿邪惡、毀滅、敵意、嫉妒及絕望的世界。我們必須學習寬恕這一切,這不是因為我們的「善良」或「愛心」,而是因為我們所見非真。是我們扭曲的自衛系統曲解了世界,才會看到根本不存在的現象。我們一旦學會認清自己認知上的錯誤,也就學會超越它們或「寬恕」它們;而在這同時,我們也寬恕了自己,我們的眼光才能夠越過扭曲了的自我概念,直視上主在我們內如是所造的真我,亦即自性(Self)

所謂罪,即是「缺乏愛心」(正文11)。既然愛才是一切,罪在聖靈的眼中,只是有待修正的一個錯誤而已,並非必遭天譴的邪惡。我們內在種種不對勁、欲振乏力及有所缺憾之感,乃是基於我們堅信那操縱整個幻覺世界的「匱乏原則」。準此觀之,我們會設法在他人身上尋找自己內心想要的東西,於是我們會為了得到某些東西而「愛」他人;而那正是夢幻世界所謂的愛,沒有任何錯誤比這個更嚴重了,因為愛是不能要求任何代價的。

只有心與心之間才有真正的結合,上主所結合的,沒有人能夠拆散(正文**頁)。然而,只有在基督之心的層次上才可能產生真正的合一,而這種合一,實際上從未失落過。「小我」有意藉著外在的肯定、外在的資產及外在的「愛」來自抬身價;上主所創造的自性(Self)則一無所求。它永遠圓滿、安全、充滿愛心,亦受人所愛。它深願分享,而非攫取;只知推恩,而非投射。它一無所求,只願與那已意識到彼此之富裕的人結合在一起。

世俗中的特殊關係常是自私、幼稚、自我中心,而且頗具破壞性的。儘管如此,只要交託給聖靈,這些關係便能轉變為世上最神聖的東西,也就是為人指出回歸天國之路的奇蹟。俗世常利用這些特殊關係作為排除異己及自立門戶的最後絕招,聖靈卻能將它們轉化為學習寬恕及由夢境覺醒的最佳教材。每一個關係都成了救治知見和修正錯誤的機會,每一個關係也是透過寬恕別人而寬恕自己的另一個機會,每一個關係同時也成了接受聖靈邀請以及憶起上主的一大良機。

 知見是屬於身體的機能,因此它的覺察能力有限。知見必須透過身體的眼睛來看,透過身體的耳朵來聽,它只能激發出身體內有限的反應。乍看之下,身體好像是自發且自主的,其實它只能按照心靈的意向而反應。如果心靈想借用身體發出任何攻擊性的行動,它便淪為疾病、衰老及腐化的犧牲品;如果心靈轉而以聖靈的目標為目標,身體便成了與他人溝通的有效管道。只要有它存在的必要,它便百害不侵;當它不再為人所需時,它便安然長眠。身體本身是中性的,猶如知見世界中的一切。它究竟是為小我或聖靈效命,全憑心靈的意願。

與肉眼之見相對的,便是基督的慧見。它所代表的是力量,而非軟弱,是合一而非分裂,是愛而非恐懼。與身耳之聞相對的,則是為上主發言的神聖之音,即居住在我們每一個人內的聖靈。只因代表那渺小且分裂的那部分自我的小我嘵嘵不已,才使得聖靈的聲音顯得如此遙不可聞。實際的情況應該倒過來講才對:聖靈發言時一向是明確無誤,且具有難以抗拒的吸引力。凡是不與身體認同的人,一定聽得見祂那充滿解脫及希望的佳音。他必會欣然接受基督的慧見,以取代自己的卑微形象。

基督的慧見是聖靈的恩賜,是上主為了取代分裂的幻覺以及相信罪、罪惡感和死亡的理念所賜下的另一種可能性。這一個慧見足以修正所有知見上的錯誤,使外表看來相對立的世界重歸於好。它的慈光由另一角度彰顯了萬物的真相,反映出真知的思想體系,使得回歸上主不只可能,而且是必然的。過去我們視為此人所加之於彼人的不義之舉,如今已懂得,那只是對方求助及合一的呼籲。罪、疾病和攻擊也被視為妄見呼求溫柔及愛心的藥方。如此一來,防護措施自然撤除了,因為既無攻擊,便無防護的必要。弟兄的需求成了我們的需求,因為他們既與我們一起共赴上主之道,沒有我們,他們也許會迷途;沒有他們,我們可能永遠也找不到自己的路。

在天國中,沒有寬恕這一回事,因為那兒根本無此需要。但在這世界中,寬恕是修正我們一切錯誤的必要過程。唯有先施予寬恕,我們才可能擁有寬恕,因為它反映出「施予與接受不二」的天國之律。天國是上主為其神聖兒女所創造的本來境界,那是他們的永恆實相,縱使遭人遺忘,亦不曾改變分毫。

 我們必須謹記寬恕之道,唯有寬恕能扭轉俗世的觀點。受到寬恕的世界成了上天之門,因為藉著它的憐憫,我們終於能夠寬恕自己。不定任何人的罪,自己也由此而得到了解脫。在弟兄身上承認基督的臨在,我們也會在自己身上體認出祂的臨在。忘卻所有的妄見,不再受過去所羈絆,如此我們必會憶起上主來。超乎此,便非學習可達之境,但只要我們準備妥當,上主自會踏出最後的一步,引領我們回歸於祂。

2013年3月9日 星期六

關係中的施與愛



關係中的施與愛


       
       人類的關係始於施與受,而施與受又開啓了我們的清白與罪疚的經驗。這是因為,一方帶著期待而付出,接受的一方則感覺自己背負著回報的義務。一方帶著期待,另一方則感受到義務,如此一來,造就了每一段關係中的罪疚與清白,也使付出與接受的兩方交換位置;除非最終的施與受達到平衡,否則無論是付出或接受的一方,都不會滿意。這意味著接受的一方將有機會付出,而付出的一方也必須能夠接受。

    無論快樂與否,當我們接受了別人的禮物,我們也失去了獨立與清白。當我們接受時,會覺得對給予者有所虧欠,我們會因虧欠而感到不舒服,並且努力回報以使自己釋放這樣的壓力。每一份禮物背後,都有這樣的代價。另一方面,當我們不求回報地給予某人或是付出大於回報時,通常會以愉悅的方式經驗到清白感,也就是當我們不虧欠任何人、無所求或沒有得到任何贈予時,我們通常會有輕鬆而自由的愉悅感。

    當施與受能夠平衡,我們才能經驗最深沈的滿足。然而,為了維持前述清白的愉悅感,通常人們會有以下三種行為模式。首先是:

1、自我設限
    有些人會為了維持清白感,而拒絕參與任何形式的交流,他們寧願封閉自己,也不願接受來自他人的任何贈予。如此一來,他們就無須背負對任何人的責任;這是一種“旁觀者”的清白,他們借由不參與而無須玷污自己。所以,他們常因為對生命採取冷眼旁觀的立場,而產生空虛和不滿足的感受。
    許多憂鬱症的人採取這種生活態度,首先他們拒絕來自父親或母親(或雙方)的給予,然後將這樣的態度擴展到其他關係,最終導致這個世界所給予的任何美好事物。他們合理化這樣的生活態度是——“對方所給予的並不是我需要的”或“對方所付出的無法滿足我”。有些人拒絕的理由則是,不願接受給予者的批評或附加的限制。無論基於甚麼理由,結果都是一樣,他們的心中充滿著被動與空虛。
完整
    我們會在另一些人身上看到完全相反的情況。他們願意接受父母所付出的,這意味著他們接受父母如是的樣貌,並且帶著感恩的態度接受來自父母的贈予。這樣的接受經驗,是一種幸福的能量流動,這使得人們能在其他關係中也充分地經驗“施”與“受”。

2、助人者症候群
    第二種維持清白的方式,是否定自己對他人的需求,這發生在當我們付出多於別人的給予時。這種維持清白的方式是短暫的,一旦我們接受了他人的給予,這樣的“權力感”就消失了。
    有些人為了維持這樣的“權力感”,常以一種“寧人負我,也不願我負人”的生活原則來生活,而不願接受他人的給予。許多所謂“理想主義者”,事實上都是“助人者症候群”。
    然而,避免背負責任的自由,對關係發展是沒有幫助的。有些伴侶在關係中只想打破原本的平等,保持自己優越的地位。當他拒絕伴侶的付出時,另一方可能也會拒絕他的給予,他的伴侶可能會經驗到疏離及憤怒。這樣的助人者,將會經驗到空虛和怨憤。

3、充分交換
    第三種是最美好的一種經驗清白的方式,就是在充分給予及接受後的滿足感。這種“施與受”的充分經驗,將滋養關係的過程。這意味著一方不論得到甚麼,都能平衡地回報另一方。
    對這樣的清白感而言,除了施與受雙方角色的流動外,交換過程中“等量”平衡也同樣重要。我們小額的交換將帶來少許利益,大量的施與受則帶來豐富與幸福的感受。這樣的幸福並非從天而降。大量回報將為我們帶來滿足、正義與平靜。在各種維持清白感的方法中,這樣的方式最能讓我們獲得自由,這樣的清白將使我們心滿意足。

家族排列創始人 
海寧格