2013年8月10日 星期六

願景心理學:恰克 • 史匹桑諾 (Chuck Spezzano, Ph. D.) 博士

恰克 • 史匹桑諾 (Chuck Spezzano, Ph. D.) 博士
知見心理學創辦人
恰克 • 史匹桑諾 (Chuck Spezzano, Ph. D.) 博士 一位國際公認的關係心理專家,美國聖地牙哥國際大學心理學博士、世界知名的心理治療師、演說家及工作坊領導人。足跡遍及美國、加拿大、日本、英國、法國、瑞士、德國、歐洲各國、馬來西亞、新加坡及台灣。具三十年諮商經驗與二十六年工作坊主持經驗, 恰克博士運用心理與靈性的語言和隱諭,分享他的智慧與洞察心靈的奧秘。他擁有超過二十本的著作與卡組,並已翻譯為多種語言發行於世界各地。 與夫人蘭西發展出一套混合心理與靈性、強力有效的全新治療法 - 「知見心理學 (POV)」,在台灣已有數萬名參與者。
蘭西 • 史匹桑諾 (Lency Spezzano M.S)亞利桑那大學康復諮商碩士。 她曾規劃與執行許多的康復行政機構、訓練計劃與治療設備,其中包括夏威夷聾啞中心,以及擁抱夏威夷重症兒童與其家人的中心。 在1984 年,她與恰克博士結合,在全世界共同發展與教授他們的知見心理學模式。透過結合模式,首創知見心理學的神秘路徑,運用陰柔的力量,直接進入神性的愛,釋放身體/心靈上的情緒痛苦,並且體驗到寬恕與恩典的神奇經驗。蘭西著有<創造愛的道路 - 一個開啓心靈的故事>,並同時也與恰克博士合著兩本關於知見心理學基礎理論的書籍。
恰克與蘭西目前居住在夏威夷歐胡島東部。
知見心理學簡介
「知見心理學 (POV)」 最原始的意義就是在於療癒。心理學的英文字 Psychology 原自希臘文 'psyche' 與 'logos', 意義就是「靈魂的學習」。

「知見心理學」是一種融合心理學和靈性學,具有實踐性及療效的心理學。「知見心理學」是由享譽國際的美國心理學博士恰克‧史匹桑諾博士 (Chuck Spezzano Ph.D ) 與夫人蘭西‧史匹桑諾 (Lency Spezzano M.S) 於1970年創立。

「知見心理學」是一條心靈的道路。透過講座、工作坊、一對一諮商會談,以及眾多相關的產品和書籍,幫助過無數的人們。「知見心理學」藉由教導人們瞭解自己與身邊的人,以及洞察生命中所發生的事件,協助人們改善生活、關係與健康。這是一種透過憶起真我,進而學習情緒商數管理的模式。

知見心理學是根據轉化的原則與不限定任何宗教派別的靈性為基礎,結合實用的工具以及三十多年來在工作坊中研發的技巧,提供我們一個以愛、寬恕、恩典、喜悅、友誼、社群、平等及互助為核心價值的另一種深刻地生活方式。

「知見心理學」裡提倡三大主要元素:關係、領導力及靈性。

「關係」:它在我們的生活上扮演著最根本且最重要的角色。因為生命中、生活上所有問題皆是「關係」出問題的症狀,即與他人、與自己或與老天的關係出了問題。

「領導力」:現今的世界需要領導者,因為領導力是對我們週遭呼求幫助的回應。

「靈性」:回歸到最根本,人類是有靈性的生物。當進化發生時,我們從依賴到獨立,從獨立到夥伴關係,從相互依賴到根本的依賴。根本的依賴是覺知到我們對這些超越所有宗教的神、愛或靈性的依賴,而在尋求超越形式、不可或缺的基本靈性經驗。
知見心理學17個核心原則
以下這17個核心原則已被證實對於進入知見心理學的療癒過程得到頓悟(insight)有深刻的幫助。 專注並且規律得在日常生活中使用這些原則,使許多人受益,並且能夠以非常系統化的方式自我轉化。

1.一定有更好的方法:每當面對問題或衝突時,一定有更好的解決方法。即使是在最困難的處境下,一定會有一個解決的方式可以創造「雙贏」、甚至「都贏」的局面。愛、結合、原諒、溝通、合作及選擇,都能帶領我們度過難關。

2.世界是我們的鏡子:我們對別人所做的每一件事,其實我們都已經先對自己做了同樣的事了。在某種程度上,除非我們已對自己或他人做了此事,否則沒有人可以對我們怎麼樣。我們創造自己的實相,也撰寫屬於自己的故事。與他人的衝突只是反應出我們自己內在的衝突而已。經由解決內在的課題,我們生活中所遇見的難題也將會自動解除。

3.每件事的發生都是為了來服務我們的使命: 當令人痛苦的事情發生時,我們通常會試著隱藏或停止覺察事件所帶來的使命。透過全然地負起責任,釋放那些讓我們一直留在困難和自我挫敗模式裡的指責及內疚感 。透過了悟曾做過的錯誤決定,我們可使自己在當下做出另一個選擇。如果我們願意放棄每一個問題背後的指責和內疚感,負起全然的責任,就可以給予自己能力去改變那些過去不喜歡生活模式。

4.「選擇」的力量:生活中所出現的方向,是我們持續選擇的結果。改變信念,就可改變我們的觀點和模式。我們對於自己的感受及經驗是有責任的,然而我們可以重新選擇。

5.為了療癒及成長,我們總會在最完美的地方學會最該學會的課題:我們的生命總會盡最大可能的開展,來提供給我們最需要的療癒及學習。所有的事件都是有連結的,沒有任何事是巧合。如果我們具有眼光與心思,就能認出我們真正看到的究竟是什麼,我們就能見微知著。我們永遠在最完美的所在學習我們最需要學習的課題。我們一旦將最最痛苦的經驗療癒好,並慈悲的放下它,就會產生智慧,並有力量去幫助在同樣的情境中被困住的人。

6.關係是創造轉化的工具:我們在關係裡所付出的是什麼,就能夠決定是創造地獄還是天堂。我們對他人如何的付出,別人就對我們如何的給予。和他人聯繫並療癒所有的關係,是一條加速成長的途徑。治療自己與別人的距離,不單會有力量去治療我們的問題,也會治療我們身邊的人的問題。

7.要擁有真實的成功,每一個人的利益都要被照顧到:當我們認出自己的最高利益與他人的最高利益是相同的一件事時,我們就是在向前邁進。如果有任何人是所謂的「壞人」,大家最後都會輸。為了要讓每一個人都贏,保持溝通是非常必要的。沒有親密及對等,就無豐富可言,代之而有的是因競爭所產生的衝突。

8. 沒有比回應我們周遭的人在呼求幫助還更重要的領袖力: 所有來自於自我意識、羞愧及自我攻擊的問題,都是讓我們遠離回應周遭人的呼求幫助。回應周遭人的呼求幫助,會讓這些自我攻擊的人格迅速破除,並造成所有相關的 人之間的一種流動。一切問題或至少是問題的某種層次,都可藉由問自己「誰需要協助」,並且回應這些呼求而得到療癒。幫助別人不只是在幫助自己,它也在我們 有需要被幫助時,能夠打開我們的心去呼求幫助。

9.現有的困難都是過往痛苦的偽裝:痛苦指出了曾經有過的錯誤,因為一切的痛苦來自於誤解。當問題得到解決,對於過去及現在的了解會同時出現,我們過去的歷史及未來都會變得更好。擁有快樂的童年永遠不嫌遲。

10.活出使命是自我成就的鑰匙:生活的使命就是要幸福。我們不快樂的時候,療癒能幫忙這個世界,並能做出在靈魂使命中我們承諾要給出的貢獻。擁抱天命是我們送給這個世界最棒的禮物。

11.愛能洗淨痛苦與磨難:這在兩個或更多的人結合時,就會發生。藉著超越個人的阻礙,我們能與他人合而為一,並經歷到更高層次的意識,而痛苦就不再存在於其中。

12.關係是生命最主要的基石:為此,關係也是愛與結合的途徑、是最快進化的道路。在某些核心層次而言,每一個問題都是關係的問題,而評斷及隔閡是原由。所以,沒有任何一個問題不能被「愛」、「新層次的聯繫」與「寬恕」而療癒的。

13.我們正走在一條進化的道路,明白我們是走向合一的靈體:迎接恩典及奇蹟是達到目標最輕易的方法。只要去迎接它,上蒼會提供我們祝福,並在每一步幫助我們。

14.療癒提供給我們一切:無論是什麼處境或問題,答案就在我們看事情的方法。我們之所以來到這世界,就是為了要得到療癒及寬恕,而療癒及寬恕會帶給我們幸福,並帶領我們回家。

15.我們的天賦就是問題的解答:每一個問題都隱藏了一份天賦。不論問題有多大,其中一個輕易轉化問題的方法就是,去明白這個問題之後所隱藏的禮物是什麼。擁抱或分享每一個天賦,都會減低我執並向恩典開放。

16.我們的心靈具有改變世界的力量:每一次放棄怨恨及攻擊的念頭,我們的世界就會改變,問題也被轉化。心靈中有一切問題的解答。當心靈或是天賦失落了,是可以被找回來的。找回來的時候,首先會引領我們走向完整,接著會帶領我們走向神聖。我們的心靈是神的心靈之延伸,而我們也都在神的心靈之中。

17.我們都有兩個心靈:我們都有「高層心靈」,祂與老天、靈性及神連結。我們也有「我執、小我」這個心靈。我執的原則就是要有特殊性、害怕、內疚、評斷、競爭、受害及權威衝突。每一個問題都是我執計劃的一部分,來餵養自己、也使自己漸漸強大。

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50種方法找到真愛
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30天找到完美伴侶
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會痛的,不是愛(上)
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原文作者:Chuck Spezzano
譯者:心靈海編譯小組
出版社:心靈海
出版日期:1996年11月15日
定價:280元
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會痛的,不是愛(下)
作者:恰克.史匹桑諾/著
原文作者:Chuck Spezzano
譯者:心靈海編譯小組
出版社:心靈海
出版日期:1996年11月15日
定價:280元 
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30天與人愉快相處
作者:恰克.史匹桑諾/著
原文作者:Chuck Spezzano
譯者:林若宇
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出版日期:1998年03月31日
定價:140元 

2013年8月6日 星期二

零極限:伊賀列卡拉.修藍博士-IHALEAKALA HEW LEN, PHD.


伊賀列卡拉.修藍博士-IHALEAKALA HEW LEN, PHD.


宇宙的自由.大我基金會」榮譽主席,教授解決問題和釋放壓力的課程長達四十年,並曾在夏威夷州立醫院擔任了三年的臨床諮商心理學家,治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。這些年來,他已經與超過上千人一同工作過,包括聯合國的許多團體、聯合國教科文組織、國際人類合一會議、世界和平會議、傳統印度醫 學高峰會、歐洲和平療癒者,以及夏威夷州立教師協會。

他從一九八三年起就在全世界教導新版的荷歐波諾波諾療法。他曾經三次與夏威夷治療師莫兒娜.納拉瑪庫.西蒙那一起在聯合國發表這個療法。

修.藍博士經常與有發展障礙的人,以及患有精神疾病的罪犯和他們的家屬一起工 作,經驗豐富。現在他常常與喬.維泰利博士一起到各地講學,帶領他熱愛的夏威夷療法工作坊。


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零極限:創造健康、平靜與財富的夏威夷療法
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荷歐波諾波諾的幸福奇蹟
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內在小孩:在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己
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音樂類型:其他
唱片編號:SB-029
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2013年8月1日 星期四

家族排列:海寧格-Bert Hellinger

2013年7月8日 星期一

生命的藝術:古儒吉-Sri Sri Ravishankar

轉念作業:拜倫.凱蒂-Bryon Katie

拜倫.凱蒂-Byron  Katie



拜倫.凱蒂是《功課》(The Work)的創始人,她把教大家如何從自己的痛苦中解脫。作為自己一生的工作。在凱蒂的引導下,通過《功課》這個強有力的探究過程,人們發現自己那些有關人生、他人或自己的有壓力的念頭從根本上有了改變,生命從此再不相同。
《功課》基於拜倫.凱蒂對痛苦如何產生和終止的親身體驗,它簡單得讓人吃驚。無論你年齡多大或背景如何,只要有一張紙、一支筆、和一種開放的思想,你都可以做 《功課》。
藉由《功課》,每個人都可以學會發現自己痛苦的根源,並從根源上化解痛苦。凱蒂不僅讓我們認識到,世上所有的問題都源自我們的想法;她還給了我們一種開放思想和自我解脫的工具。
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拜倫凱蒂:如何從痛苦的念頭中解脫?
愛上真相能夠帶給你力量

雖然人們常常談論「如何調整」自己的想法,有關的論調也充斥世間,事實上,沒有任何人掌控得了自己的想法。於我而言,我不是放下我的想法,而是用「瞭解」去面對它們,於是它們放下了我。
所有想法,就像徐徐微風、樹上的葉片或落下的雨滴那般,是自然而然出現的,透過「反躬自問」,我們成為好友。你可曾同意一滴雨落下?雨滴不屬於個人所有,就像念頭也不屬於個人。所有痛苦的念頭,一旦你能徹底瞭解,下次再出現時,你可能發現它變得有趣,昔日的夢魘如今只剩下有趣或有意思。下次它再出現時,你也許會感到可笑。再下一次,你甚至不會注意到它的存在。這就是「愛上真相」所帶給你的力量。 

找出痛苦背後的想法
所有我們經歷過的壓力,無一不是因為執著於不真實的想法造成的。每個不舒服的感受背後,都存在著一個不真實的想法。「風不該吹個不停」、 「我先生應該同意我」,就這樣,這些想法必然「跟真相爭辯」在先,緊接著,我們才會感受到壓力,然後我們再依著那個感受去行動,造出更多的壓力來。
然而,我們始終不願去瞭解根本的原因——那些想法、那些故事——卻寧可從外境下手,設法去改變別人,或是藉由性、食物、酒精、藥物,或金錢,得到暫時的慰藉,還兀自以為一一掌控得宜。 事實上,我們隨時都會受情緒的打擊而一蹶不振,所以,記住這一點,會大有幫助:任何壓力感受正如一個鬧鐘,善意地提醒你:「你被逮入夢境裡了。」 


不論是沮喪消沈、痛苦和恐懼,都是一項禮物,它們說:「請看一看你現在的想法,你正活在不真實的故事里。」而活在不真實的故事里,是不可能沒有壓力的,如果我們不尊重鬧鐘,就會設法從身外尋求改變,想要操控這些感受。通常感受會比念頭先出現,所以我說感受其實是個很好的鬧鐘,讓你知道自己的想法有待審查。透過「轉念作業」審查不真實的想法,常能帶你返回你自己的真相里。如果你相信另一個不真實的自己,或活在任何不愉快的故事里,你不可能不感到痛苦。 


認清不真實想法所造成的痛苦,你就會自動離開它


當你的手碰到火時,需要別人叫你把手拿開嗎?難道一定要你下決定才能拿得開嗎?不!只要一有燙灼之感,它就移開了。你不必指揮它,手會自行移開的。同樣地,一旦你透過「反躬自問」,認清不真實想法所造成的痛苦,那時,你就會自動離開它。 


很顯然,抱有某個想法之前,你沒有痛苦;有了這個想法,你便陷入痛苦里。當你認出想法的不真實,自然就不再受苦,這就是「轉念作業」的功效。「當我有那想法時,我會如何反應呢?」此時,你正在痛灼你的手;「倘若沒有那想法,我將會是怎樣的人呢?」你一看清,就不再受火的燙烙了。 


我們在反省自己的想法時,如果感受到手被燙著,便會自然地返回原點,根本無需別人提醒。下一次,當這個想法再度升起時,內心便自動遠離火場。「轉念作業」邀請我們覺察內心的因果關係。一旦認出這個關係,所有的痛苦便會開始自行化解。


「反躬自問」化解你的痛苦


我把「反躬自問」這字眼當成「轉念作業」的同義字。「反躬自問」或「審查」,就是讓一個想法或故事接受「四句問話」和「反向思考」的考驗。多半時候,人們處身在混亂或痛苦的世界,而「反躬自問」正是結束混淆、化解痛苦,進入內心平安的一種方法。更重要的,「反躬自問」能讓我們領悟到,一切答案原來都在我們內,而且永遠都在。 


「反躬自問」不僅是一項技巧,它能從內心深處把我們本有的存在真相帶回生命里。練習一段時日後,「反躬自問」便會在你內自行運作。一有念頭出現,「反躬自問」隨之現身,為它們找到平衡,成了它們最佳的夥伴。這內在的夥伴能讓你成為一位仁慈、靈活、無懼,而且幽默的聆聽者,成為你自己的學生,一位值得信任的朋友,既不怨恨,也不批評,更不懷恨,因而活得清澈了悟,自由自在。 


到了最後,這種醒悟自動成為一種生活方式,平安和喜悅也顯得那般自然而必然,又密切又牢固地融入你內心的每個角落,進入每個關係和經驗里。整個過程如此微妙,你甚至可能意識不到,只知道過去的你真是苦不堪言,而現在,不再受苦了。你若非反躬自問, 便是執著於一向的想法, 此外,你別無選擇。


內容摘自:《一念之轉》
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《功課》The Work的起源
拜倫.凱蒂三十來歲時患上重度的憂鬱症。有將近十年的的時間,每況愈下,她陷入絕望、憤怒、自厭的情緒中,一度想要自殺。最後兩年,她幾乎不會離開臥室半步。

1986年二月份的一個清晨,她體驗到從此改變她一生的了悟。有很多方式來稱呼這種體驗。凱蒂稱它為“覺醒於真相”。

她說,在那時間靜止的一瞬間,我發現,當我相信自己的想法時,我感受到痛苦,但當我不相信自己的想法時,我不再痛苦。這是所有人都感覺到的,自由就是這麼簡單。我發現痛苦是一種選擇,我已經找到了自身的的喜悅 --永恆不變,始終存在 ,連一刻都不會變。每個人內在都常含蘊著這喜悅。

她覺察到造成她的憂鬱症的並不是這個世界,而是她對世界的看法。與其絕望地設法改變世界來迎合自己的想法,她不如質疑這些想法,並藉由接受現實並擁抱現實,體驗前所未有的自由與喜悅。結果,一個一度下不了床想自殺的女人,從此對世間萬物充滿了愛。

《功課》,凱蒂的這一套探究過程,並不是從她這體驗而發展出來的。這套過程是在1986年二月的那個清晨,“為了她”與她一起甦醒的。據第一批做《功課》的人說,這套過程改變了他們的一生。從此凱蒂也開始接受邀請,公開傳授這套過程。
自1986年起,凱蒂周遊世界各地,以各種方式把功課介紹給數百萬的人們。比如通過免費的公開活動,在監獄、醫院、教堂、公司、大學、各級學校裡,在週末的工作坊中,以及在她令人驚歎的“凱蒂9天學校”裡。
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一念之轉:四句話改變你的人生
作者:拜倫.凱蒂、史蒂芬.米切爾
原文作者:Byron Katie、Stephen Mitchell)
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出版日期:2007年06月01日
定價:450元 
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出版社:方智
出版日期:2011年01月25日
定價:280元

2013年6月20日 星期四

《奇蹟課程》開宗明義三句話

《奇蹟課程》開宗明義三句話
凡是真實的,不受任何威脅
凡是不真實的,根本就不存在。
上主的平安即在其中。

A:《奇蹟課程》開宗明義三句話:凡是真實的,不受任何威脅。凡是不真實的,根本就不存在。上主的平安即在其中。這三句話,道盡一切真理實相。心經也有相對應的內容:

(1)「諸法空相,不生不滅,不垢不淨,不增不減」就是「凡是真實的,不受任何威脅。」

(2)「是故空中,無色,無受想行識,無眼耳鼻舌身意,無色聲香味觸法,無眼界乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡,無苦集滅道,無智亦無得。」就是「凡是不真實的,根本就不存在。」

(3)「以無所得故,菩提薩埵,依般若波羅蜜多故,心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅盤,三世諸佛,依般若波羅蜜多故,得阿耨多羅三藐三菩提。」就是「上主的平安即在其中。」
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什麼是「真實的」?以世間的定義來看,所謂「真實的」,絕非個人的主觀認定,而是眾人都感受得到,共同認可的事物。
從《奇蹟課程》的角度來看,這個定義還不夠嚴謹,必須再加上一個條件:「永恆的」,只有永恆的才算是真實的。由這個定義來看,世間的一切都不是真實的,所以根本就不存在。那麼,什麼是真實的呢?除了「愛」以外,還有什麼能夠永恆存在,又被大家共同認可呢?是的,這麼看來只有「愛」才是真實的,而且不會受到任何威脅。

很奇怪!有形有相之物不是真實的,無形無相之物反而是真實的,這與我們目前的認知完全相反。現階段,我們對這抽象的觀念,實在難以理解,也難以接受。但是,沒有關係,只要我們持續操練寬恕,突然有一天,我們會經驗到這觀念的真實性,確實知道此言不虛。

寬恕的道理何在?如果沒有道理,我們是寬恕不了的。「凡是不真實的,根本就不存在。」正是寬恕的著力點。並不是弟兄真的做了什麼錯事,做了什麼對不起我們的事,我們肉眼所看到的一切,只是那共同心靈由潛意識層面,投射出來的幻覺,根本就不存在。

但是,只要我們對幻覺起了任何反應,賦予任何意義,忍不住想要做一些評判,就會把幻覺當真,賦予它真實性,它就會倒過來影響我們、控制我們。所以,寬恕並不是原諒犯錯的人或事,而是明白肉眼所看到的一切都是幻覺,是共同心靈的投射,透過我這個好像是獨立自主的人去感知、詮釋而已。同時,我們也了解跟幻覺纏鬥毫無意義,也不想再被幻覺操控,如此我們才能夠寬恕。

寬恕的意涵是:放下非真之物,認同真實存在。放下非真之物,就是認可「凡是不真實的,根本就不存在。」,進而衍生出具體性寬恕的操練要領:凡事觀看、等待、不評判。認同真實存在,就是認可「凡是真實的,不受任何威脅。」,進而衍生出抽象性寬恕的操練要領:時時刻刻提醒自己,弟兄和自己共享一體生命,我們的真實身分是神聖的上主之子。

「上主的平安即在其中」道出上主如是,也就是說無論心靈投射出什麼樣的幻覺,在幻覺裡如何造作,在幻覺中逗留多久,上主之子永遠都不受絲毫影響,永遠都是平安無虞的。所以,秉持「安心精進」的心態看待一切也就足矣!因為,不安心,就難以寬恕;不精進,則會延長逗留在幻覺裡的時間。

從《奇蹟課程》的觀點來看,只有心靈才會生病,再透過身體呈現出病徵。而心靈生病的根源,就是那分裂之念。《奇蹟課程》開宗明義三句話所揭示的真理,堪稱治癒心靈之病的妙方。所以,這三句話能夠治百病,懂了這三句話,所有疾病皆會不藥而癒。

聖靈在我內,向我自己內在祈求似乎力量有限。所以,我比較喜歡對在我之外的上主祈求。有個強而有力的對象可以請託,有事可以賴給祂,感覺比較好。


其實,上主也在我們內,祂是我們真正的自己。目前的學習階段,我們可以把聖靈、上主視為我們外在的力量,向祂祈求,把錯誤交託給祂,賴給祂,讓我們比較容易前行。然而,我們終究會明白,沒有一個在我們之外,在高處俯視著我們的神。耶穌、聖靈、上主,都在我們內,是我們心內真實存在、有智慧的那一部分,在引領我們回歸完整。佛法的修持,有自力修、他力修,其實他力修倒頭來也是自力修,因為一切都在我們內。

2013年6月8日 星期六

創造生命的奇蹟:露易絲.賀-Louis.Hey


露易絲.賀-Louis.Hey

全美最大身心靈出版社賀氏書屋(Hay House)創辦人,生於一九二六年的她,童年生長在充滿暴力的家庭,五歲遭鄰居性侵,種種坎坷經歷促使她在中年走向正向的自我療癒之路。

五十一歲那年,醫師診斷出她罹患子宮頸癌,她卻樂觀地相信,這是她對世人證明信念的轉變可以療癒身體的好機會。她開始專注在釋放童年所累積的內在憤怒與怨恨念頭,六個月後,癌細胞奇蹟似消失無蹤。

露易絲.賀倡導以肯定語(affirmation)轉化深層信念,其著作包括:《創造生命的奇蹟》、《創造生命的力量》、《我是美好的》等,其出版書籍已被翻譯成近三十種語言,銷售全世界超過三十個國家,改變了數千萬人的人生。本書即為露易絲.賀經典代表作之一。


身體的不適顯而易見,在吃藥、打針、手術等醫療程序後,為什麼有些徵狀還是重複出現?在接受外在的醫藥與調養之餘,你可曾想過,身體不適的根源可能源自於心理層面,你的身體迫切需要的是內在信念的全面重建。

作者露易絲.賀以自身治癒子宮頸癌的經驗,向世人印證了她長久以來所深信的:我們的身體和心理有著微妙的對應關係,當你心中抱持著偏離愛、平和與喜悅的負面思維與情緒模式時,它們將會如實地反映在身體的問題上。這就是心智模式與身體不適之間微妙的應對關係。那些你習而不察的負面信念或有毒情緒,包括了恐懼、憤怒、怨恨、不安全感、自我排拒、固執、控制慾、擔心自己不夠好、壓抑與絕望等,它們來自你過往的生命經驗,此後便一直儲藏在你的內裡,等待療癒。它們顯化為林林總總的身體不適,只為了向你表達,渴望深獲療癒與徹底被釋放的機會。


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