2014年6月3日 星期二

斷 輪 迴

斷  輪  迴

Your immortal reality：how to break the cycle of birth and death

  • 定價：300元
  • 優惠價：9折270元

內容簡介

　　阿頓與白莎回來了！
　　由於《告別娑婆》的一炮而紅，葛瑞的生活形態發生重大轉變，阿頓和白莎兩位高靈上師應他之請，繼續為他釋疑解惑。葛瑞仍是一貫風格，口無遮攔地談八卦，論是非，臧否名流，兩位上師則以無比溫柔的耐心，為他解析娑婆大夢的覺醒捷徑。笑談棒喝之中，在在融入了《奇蹟課程》最高層次的「真寬恕」，讓讀者了知，如何在具體人生發揮 undo 的功能，進而瓦解小我的動力核心，徹底切斷人類的輪迴之根，是一本重量級教導超越時空幻相的「量子式」靈修著作。

作者簡介
葛瑞．雷納Gary R. Renard
　　生於美國麻州，原是職業吉他手。1987年受到感召，開始心靈的追尋。1990年遷至緬因州，經歷了一連串不可思議的覺醒過程。他在兩位上師的指導下，研讀《奇蹟課程》，並受上師之託，詳細紀錄十年間所獲得的啟示，而成《告別娑婆》一書。該書甫問世，旋即轟動新時代群族、宗教靈修團體。目前巡迴美國各州，宣揚奇蹟理念，深受奇蹟學員愛戴。

張貼者： 於 沒有留言:
標籤：

告別娑婆

告  別  娑  婆

  • 定價：450元
  • 優惠價：9折405元


內容簡介

　　宇宙從哪兒來的？目的何在？我究竟是什麼？為什麼會在這裡？我要往哪裡去？我該怎麼活在這個世界裡？當你讀完本書，會有一種「千年暗室，一燈即亮」的領悟。
　　全書以睿智而風趣的對話談當今世局、原子彈爆炸，一直說到真愛、疾病、電視新聞、性問題與股價指數等等，讓我們對複雜詭異的人生百態，頓時生出「原來如此」的會心一笑。它說的雖全是真理，讀起來卻像讀小說一樣精彩有趣，難怪一問世便成了西方出版界的新寵。
　　一本純粹標榜寬恕的心靈著作，
　　一部打破出版與銷售常規的新書，
　　僅憑讀者的口耳相傳，
　　一年四版，
　　燃燒到美國每個市鎮的讀書會裡。
　　勢不可當。
　　「告別娑婆現象」！！
　　驚動了心靈書籍的出版翹楚 Hay House，
　　當機立斷
　　以高價蒐購版權，
　　一般只能寄望「細水長流」的長青哲學，
　　第一年便打出銷售十萬本的業績。
　　更帶動起 Amazon.com 網站書店的買氣，
　　「當日銷售量」數度直追哈利波特，排名第二，
　　在心靈類中，更是屢屢榮登榜首。
　　雖然，
　　「告別娑婆」的深奧哲理，
　　句句顛覆了世俗的價值觀，
　　竟能在通俗文學取向的書市裡，
　　脫穎而成出版界的新寵，
　　讓關懷人類意識進化的人們
　　由衷感到雀躍與欣慰。
推荐奇書─《告別娑婆》　陳恕民
　　這本書，確實值得你買一本贈送給你最愛的人！因為它會帶給人們──徹底的解脫。
　　如果有一天，兩個活生生的「天使」不曉得從哪兒冒出來，突然出現在你的客廳裡坐著，微笑地看著你，並且開口告訴你許多你想都沒有想過的「駭人聽聞」的事，你會如何？
　　這就是1992年發生在《告別娑婆》作者葛瑞生命中的事，當時他驚訝的「連害怕都忘了」。
　　這兩位「看來約莫三十歲左右，很健康，穿著也很合乎時尚，一點都不像傳說中的天使、高靈、或是某方神聖，沒有耀眼的光明，身上也沒有光圈，他們若在餐館裡吃飯，也不致惹人注目。」其中一位女性開口說話了：「我叫白莎，這是我們的弟兄，阿頓。我們出現在你眼前的形式，只是一種象徵性的化身而已，它所帶來的訊息會幫你們解除這個虛幻的娑婆世界。」
　　另一位男性阿頓也說了：「我們會不斷重複，直到你領會了為止。…你應先明白，為什麼你們的娑婆世界從長遠來看是沒有出路的，然後，我們才能言歸正傳，教你認清這一切是如何開始，又是如何結束的。」
　　這個超勁爆的開頭，引出了一本超勁爆的書，這個對話式的書，內容十分幽默自然，卻「一語道破」了人世間的一切。像是一道耀眼的光，突然就照射到了我們生命最幽暗亟欲迴避的積塵處所，讓人有一種「千年暗室，一燈即亮」的激盪感受。內心會是一種驚訝，也會是一種省思：「世局人心如此的混沌不明，毫無出脫，到底這娑婆世界在那裡出了差錯？」
　　這本書的這些駭人聽聞的訊息，最後會讓人明白，其實是要傳給你(我)這些看書的人的，而葛瑞只是收到訊息的人之一而已。
　　此書激濁揚清，處處動人心弦，雖然是一本推崇靈修寶典《奇蹟課程》，並且強調「人間是學習」的書，但是以我學習並帶領多年《奇蹟課程》的經驗感受，這本書更有「人味」一些，更「辣」一些，更能讓人接受。書中主題大到世局、原子彈爆炸，小到富裕與性、股價指數等等，都有很精闢的內容，而且都是以實際的話題「直指人心」，揭示「真理實相」的層面，讓人不得不讚嘆：真是人類當下需要的奇書！
　　這本《告別娑婆》，好看有趣又充滿智慧，怪不得會在美國一年內銷售高達十萬冊以上，以靈修書籍來說，真是「奇蹟」！如今希望這個「奇異恩典」也能降臨予您。

張貼者： 於 沒有留言:
標籤：

身心調癒地圖

身心調癒地圖

身體的表相症狀就像一張地圖，
引導你走入內在生命的調癒之路！
　　如果你讚歎《創造生命的奇蹟》帶來的驚人效果，
　　更加不能錯過《身心調癒地圖》帶來的神奇能量！
　　本書榮獲2007年美國遠見書獎 (Visionary Book Award)
　　入圍2007年美國諾提勒斯書獎 (Nautilus Book Award)
　　愈來愈多的科學研究證實，人的情緒和心理狀態可轉化為各種生理反應，甚至改變身體的化學平衡，特別是免疫系統。當身體發生疾病，你是否想過，這些症狀很可能正是寶貴的傳訊使者，可以為你打開生命療癒的大門！
　　史懷哲說：「人類有史以來最偉大的發現，就是可以藉由改變心理態度來改變自己的生命。」如果你想學習如何照顧自己的身體，想了解生理地圖的下方隱藏著什麼樣的情緒地圖，想認清身體和親密的互動關係，或想探索疾病、症狀可能代表的心理訊息，這都是一本可以滿足你、且深深觸動你心靈的好書，幫助你看懂自己的肢體心靈地圖，調癒完整的生命。
本書特色
　　＊ 作者黛比．夏比洛融合東方瑜伽、禪學及西方心理學、肢體心靈語言學的豐富知識與經驗，逐一剖析、介紹人體各個部位的症狀背後所隱藏之心理情緒訊息。配合從頭到腳的圖解，以及簡易具體的身心連結DIY練習，讓我們發現肢體和心靈之間的強大關係，探觸我們最真實的心靈。對於目前為疾病所苦的人們，提供全新的見解和療癒參考，堪稱為「身心療癒」書籍的經典。

張貼者： 於 沒有留言:
標籤：

【OH卡】自我探索+ 潛意識動力排列 工作坊






【OH卡】自我探索+ 潛意識動力排列 工作坊

親愛的朋友
邁向2015~你了解自己、開心作自己嗎？
你會經常批判自己，拿不定自己嗎？
你想找到自己的興趣、熱情、潛能嗎？
你經常被很多的糾結、衝突、矛盾絆住嗎？
你是否被內在的不同聲音 困惑混淆過？


潛意識這座冰山下的大密室、大暗房，掌握了我們95%以上的生命
潛意識～如何打造了你的“身體”
潛意識～如何掌管了你的“情緒”
潛意識～如何形塑了你的“生命”
潛意識～如何建立了你對這個“世界”的看法
潛意識～如何箝制了你的“靈魂”，阻礙了你對愛、喜悅、豐盛、平安的獲得
這隻生命幕後的大黑手，你能不瞭解它嗎？
歡迎你一起加入，找到心的自由，心的力量。

Mira 這次將靈魂卡結合OH卡，我們將一一揭露隱藏在潛意識下的信念與真相。

【課程內容】：
1.如何利用OH卡、靈魂卡、各式牌卡 做潛意識探索
2.了解潛意識的陰影、投射
3.如何整合分裂的我
4.如何讓生命流動，轉化，揚升
5.運用潛意識動力排列 探索感情，工作，健康的關係
6.運用NLP 釋放恐懼，創傷負面情緒
7.找到真我~創造本源的道路

全部《 OH卡》系列
★「OH主卡」：88張的小圖卡 + 88張的大字卡，這176張卡是材料，可以形成無數的創作組合，最好玩的是~沒有正確的答案，完全反映抽卡者的自由聯想。它可以用來促進溝通、鼓勵表達、刺激想像、和增加自我覺知
★「Cope」（克服卡）：88張圖卡，畫風呈現創傷到治療的道路，有6張特別療癒圖卡：信仰、愛、社團、想像力、認知、身體，來對治你所遇到的困難。
★「  MORENA」（土著卡）：88張圖卡 + 22張足跡卡，呈現土著原始自然生活。是一副非常有趣、可愛的牌。
★「ecco」（抽象圖卡）：99張圖卡，為抽象圖形線條、顏色的組合。
★「  Personita」（年輕人像卡）： 77張年輕人像卡 + 44張的情境卡，Personita 是拉丁文，它意味著一個面具、角色或人物，適帶內在小孩療癒。
★「  PERSONA」（人像卡）：77張人像卡 + 33張的互動卡，可看出關係之間的動力及投射。適帶探索次人格、家族排列等，誰是這些人？他們在做什麼？他們想要什麼？
★「  HABITAT」（自然環境卡）：88張圖卡，畫風以自然環境與人為的關連為主。邀請我們跟周遭連結，並激發出我們跟所有東西相互連結的問題。
★「 Saga」（英勇故事卡）：55張圖卡，點燃了自發性和驚喜的喜悅，並讓你回想到孩提時代的夢。這些圖卡邀請你去經歷故事、幻想、夢想和魔術般的世界。
★「 SHEN HUA」（ 中國神話卡）：畫風以中國古代為背景。
★「 1001」（神話卡）： 55張圖卡，一千零一夜的故事。
★「Mythos」（神話卡）：55張圖卡，畫風現實，適故事接龍。
★「  QUISINE」（食物卡）：55張圖卡，含110種食物。
OH卡在團體互動中最能展現她的媚力及深度，可以激發創造力、促進溝通、鼓勵表達，刺激想像，和增加自我覺知探索。是許多治療師、心理諮商師、及心輔工作者不可多得的有力工具。
〜〜邀請你加入這個自我探索成長的行列〜〜

【主 辦】：宇宙之愛 身心靈中心
【專 線】：02-2333-1255，0970-772-376
【地 點】：台北市仁愛路四段122巷58號B1
【捷 運】：搭信義線「信義安和站」1號出口右轉，走到信義路四段155號（彰化銀行）右轉巷子，看到左邊的「博登藥局」進入Ｂ1即是

【時 間】：一日工作坊，10:00-17:00
【費 用】：3,500元

歡迎機關團體預約合作，感謝！

張貼者： 於 沒有留言:
標籤：

正念減壓，與癌共處

正念減壓，與癌共處

Mindfulness-Based Cancer Recovery

  • 定價：380元
  • 優惠價：79折300元


癌症可使人生苦澀，也能讓人變得有智慧。
　　對大多數的人來說，癌症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實，它可能讓生命突然停滯不前，也可能成為故事新頁的催化劑，帶來深度探索自我的契機。

　　如果你得了癌症，你對未來的恐懼和治療本身都會形成極大的壓力。研究結果指出，如果你能做好心理準備，好好調適在療程之間產生的焦慮與不安，就能在復原的過程中扮演更加主動積極的角色。

　　「正念取向癌症療法」（MBCR）是由腫瘤心理學專家設計的課程，以喬．卡巴金所創建的「正念減壓療法」（MBSR）為架構，結合了正念靜觀、緩和瑜珈以及團體對話，幫助你與自己共處、調節生活。讀者將在八週的課程中學會：

　　● 利用正念，減輕癌症療程與復原過程中產生的各種身心症狀
　　○利用正念靜觀和緩和瑜珈練習，增強免疫系統
　　● 如何平復恐懼、不確定感、使不上力等等負面情緒
　　○ 如何用正念面對癌症症狀的痛苦、治療的副作用等等
　　● 發掘自己征服逆境、恢復健康的能力

名人推薦

　　石世明 臨床心理師
　　呂凱文 南華大學人文學院院長、台灣正念學學會創會理事長暨正念療育督導師
　　李燕蕙 南華大學生死學系副教授
　　胡君梅 華人正念減壓中心負責人、《正念療癒力》譯者
　　張素凰 台灣大學心理學系副教授
　　陳德中 台灣正念工坊執行長
　　陳慕純 抗癌名醫
　　楊蓓 實踐大學社會工作系副教授
　　賴明亮 國立成功大學醫學院神經科教授、前慈濟醫學院院長
　　戴承正 台北醫學大學附設醫院內科部血液腫瘤科主任推薦語：

　　我曾感於生命苦難實多，從大學時期即深入領會與體驗種種世間學術與宗教相關身心技巧與解脫知識，尤其最沉浸於佛教的正念學心法。二十多年經驗讓我深深瞭解，任何一種迅速而長效地幫助當代人減輕煩惱壓力的身心技術，必須先經得起一般日常生活語言的溝通詢問，才能充分發揮實質利益與效果。《正念減壓，與癌共處》正是這樣的好書，它既簡單又實在，系統性地呈現當代西方正念學精髓，導引苦難生命逐次邁向喜悅寧靜。是的，當內在世間寧靜，外在世間就寧靜。──呂凱文（南華大學人文學院院長、台灣正念學學會創會理事長暨正念療育督導師）

　　這本書開啟了一個新思維、新做法與新機會。當所有社會資源對癌症的處遇都放在生理機制的同時，這本書告訴我們，原來，還存在著一種成功整合古老東方修行與西方科學精神的方法，可以成功協助癌友面對自己身體的痛與心理的苦，協助癌友承接夜闌人靜時倏而湧現的沉重憂傷。正念減壓協助癌友找到內在的自我療癒力量，不是理論，而是事實。──胡君梅（華人正念減壓中心負責人、《正念療癒力》譯者、專任正念減壓課程老師）

　　癌症與壓力有相當的關連，壓力會引起負面情緒，而負面情緒會降低免疫力，減少自然殺手細胞對癌細胞的殺傷力，致使癌症更加惡化。

　　扭轉負面情緒最好的方法為正念，學習瑜伽及各種呼吸法，並將靜心融入行住坐臥日常生活之中，勤於實踐，即能感受心靈的喜悅，讓癌症所帶來的疼痛減輕，甚至改善癌症的病情。

　　正念是人人必學的人生課程，需要不斷地學習與體驗。──抗癌名醫  陳慕純

　　此書以東方古老傳統的智慧，即正念和靜觀，來因應癌症的症狀及治療副作用，值得大力推薦。書中介紹的練習方法，由細細品嘗一粒葡萄乾、正念呼吸、身體掃描、正念運動、靜觀等等，不僅自己我個人都項項嘗試過，適用於日常生活，而且其對於癌症病人的助益，早已有科學證據顯示其效果。此書是充分參與生命每個當下的最佳詮釋。──賴明亮（國立成功大學醫學院神經科教授、前慈濟醫學院院長）

　　在佛教經典裡有一部經典叫作維摩詰所說經，裡面有一段經文：「維摩詰言：從癡有愛則我病生，以一切眾生病是故我病。若一切眾生病滅則我病滅。所以者何？菩薩為眾生故入生死，有生死則有病。若眾生得離病者，則菩薩無復病。譬如長者唯有一子其子得病父母亦病，若子病愈父母亦愈。菩薩如是，於諸眾生愛之若子。眾生病則菩薩病，眾生病愈菩薩亦愈。」

　　這指出的是生病所示現的意義何在，病苦在很多時候不是單純是病苦，而是心理心態的表現，因此，調整心理的狀態，在很多情況下，病苦竟得以改善。這似乎與西方醫學相逕庭，但事實上不會悖離，現在很多證據顯示所謂的心身疾病，身體狀況的異常是來自於心理調適的困難，以至於身體出現病況，醫師提供藥物治療，除了給予真正身體的治療以外，也給予心理的支持；但是個人心理內在的問題不解除，很多病症是無法治癒的。

　　正念亦可提正氣，這是文天祥在正氣歌所提到的「彼氣有七，吾氣有一」，正是對抗疾病最好的心理利器。也不要忘記，醫師正在從旁協助您。──戴承正（台北醫學大學附設醫院內科部血液腫瘤科主任、台北醫學大學醫學系內科副教授）

　　「如果你全心全意地投入到本書的內容之中，會對你的生活和健康帶來巨大的改變，益處之多難以細數。本書的作者們都是忠實的正念實踐者，而他們的正念取向癌症療癒課程也是奠基於研究結果之上，你會立即感受到正念的真實面貌，並隨著時間的推移而益發強烈。」──喬‧卡巴金（Jon Kabat-Zinn, Ph.D），麻州大學醫學院醫學系榮譽教授

　　「由專家所著的《正念減壓，與癌共處》，為與癌共處的人們提供了一本深刻、清楚又有效的指南。它將佛家傳統融入到一系列具體的練習當中，協助你更能夠停留在癌症風暴中心的平靜之中。」──大衛‧史貝傑（David Spiegel, MD），史丹佛大學醫學院教授和精神行為科學系副主席

　　「琳達．卡森和麥可．史貝卡成功地創作了一本清晰、深刻和全面的癌症因應之書。他們將臨床智慧、深刻的個人正念實踐和科學的嚴謹巧妙地融合在這本淺顯易懂的書中。我相信本書豐富的想法和練習會令癌症患者獲益匪淺，為癌症療癒提供一條更輕鬆、喜樂、健康和自由的道路。」——蕭娜．夏比洛（Shauna L. Shapiro），聖塔克萊拉大學（Santa Clara University）副教授，《正念的藝術與科學》（The Art and Science of Mindfulness）共同作者

　　「琳達．卡森和麥可．史貝卡共同創作了這本深具智慧又非常實用的指南，是給癌症患者及親友的美好禮物。能夠走上正念之路的人，必會因為清晰的遠見和深刻體驗而收穫良多。」——雪倫．薩茲伯格（Sharon Salzberg），《真正的幸福》（Real Happiness）作者

作者介紹

作者簡介

琳達．卡森博士Linda E. Carlson, Ph. D, R. Psych.

　　卡森博士是恩布里基（Enbridge）中心的心理社會腫瘤學（Psychosocial Oncology）研究主席、加拿大卡加利大學（University of Calgary）的心理社會腫瘤學副教授、卡加利湯姆貝克癌症研究中心（Tom Baker Cancer Centre）的心理社會腫瘤學研究主任和臨床心理學家，曾獲亞伯達遺產基金會（Alberta Heritage Foundation）頒發的醫學研究健康學者獎（Medical Research Health Scholar Award）。她也是《正念的藝術與科學》（The Art and Science of Mindfulness）的共同作者之一，發表超過九十篇書籍文章與期刊論文，並經常在國際研討會上發表研究成果。

麥可．史貝卡博士 Michael Speca, Psy.D., R. Psych.

　　史貝卡博士是卡加利大學心理社會腫瘤學助理教授，也是前加拿大癌症協會在湯姆貝克癌症研究中心的博士後研究員。作為研究中心的臨床心理學家，他提供癌症病人和家屬諮商服務、帶領支持團體，也是「正念取向癌症療癒」課程的共同創始人。
 

序

中文版序

　　我們寫這本書是為了讓罹癌者以及他們支持網絡裡的家人、朋友及照顧者能學習正念，並且在超越癌症經驗的過程中運用靜觀來減輕痛苦、增進身心健康。

　　在書中，我們提供了這個方法的理論和研究背景。然而，我們主要目的是說明正念靜觀，並提供練習方法上的實用指南，讓讀者能夠在生活裡立刻應用正念並從中獲益。當你的理解和洞察隨著練習而深化，收穫也將與日俱增。

　　癌症和其治療過程會引發許多擾人的情緒，而我們把「正念取向癌症療癒」介紹給你，就是為了減少你的痛苦、增強你的身心健康和內在資源，並提供一種能讓你未來人生更加豐盛的觀點。

　　「正念取向癌症療癒」是我們多年來以心理學家的身份在臨床工作方面得到的經驗發展而來，針對在癌症中心接受治療的病患審慎的研究。而在更早以前，我們已經各自在生活中做正念的實踐並從中獲益，所以才想到這樣的方法。多年來我們一直想要把課堂上的內容讓無法親自來上課的人也能體驗；終於在教授此課程十五年之後，我們寫出了這本書。事實上，這並沒有花太多時間，因為多年來我們不斷地和數以百計的病患分享這些想法，也對正念所帶來的益處充滿熱情。

　　以正念為基礎的治療模式以身心的交互作用來奠定健康的基礎，這是當今科學界所肯定的新潮流，也在技術導向的現代醫學和亞洲的古老智慧之間占了一席之地。這兩股潮流匯聚於此，形成的智慧泉源正召喚著你，為了疾病的挑戰和個人的益處來嚐嚐這泓清泉。

　　如果你接受這份邀請，你將握有強大的工具供你驅使，讓你能在恢復身心健康的道路上扮演主動積極的角色。你掌握了能讓正念的好處成真的關鍵因素，那就是不斷練習書中的技巧並遵循正念的原則。

　　我們很高興看到你已經邁出了第一步，把這份覺察的禮物送給自己。我們鼓勵你運用書中的靜觀指導來引導自己邁向療癒和自我發現的道路。願你幸福，免於一切苦難。
琳達．卡森
麥可．史貝卡

張貼者： 於 沒有留言:
標籤：

2014年5月25日 星期日

智慧的心：佛法的心理健康學


智慧的心：佛法的心理健康學

The Wise Heart: A Guide to the Universal Teachings of Buddhist Psychology

  • 定價：450元
  • 優惠價：7折315元

◆經典背後的生命經驗，讓話語綻放光芒的智慧核心，如何才能找到？
　　四十年前，我（傑克．康菲爾德）到泰國森林的巴蓬寺修行，想尋找我自己的快樂。我滿腦子想法，盼望佛法能夠幫助我，甚至能引領我成為證悟者。到阿姜查的巴蓬寺生活幾個月後，我決定依止阿姜查出家。之後三年，我修習正念、布施、慈愛，以及誠實，這些都是佛法訓練的核心。從此我便踏上追求佛法的終生旅程。
　　我透過自己的經驗了解到，心理學的親身實踐──無論東方或西方──讓我對生命抱持更開放、自由，以及特別順其自然的態度。我拋開西方心理學常見的專業用語，諸如，反移情經驗、精神集中等，或東方心理學使用的第六意識（adverting consciousness）以及互相驚嚇現象（mutable intimating phenomenon）等字眼。我發現使用渴望、傷害、憤怒、愛、希望、拒絕、放下、感覺親近、自我接納、獨立，以及心靈自由這些字眼更有幫助。我先不用開悟這個充滿想像空間與誤解的字眼，而代之以心靈自由與解放，以清晰表達透過修鍊佛法獲得心靈覺醒的完整樣貌。我希望藉由這些學生與修行者的人生故事與覺醒歷程，幫助我們信任自己擁有深廣的慈善與智慧力量。我希望大家能找到包容萬物的心靈力量──哀傷、寂寞、羞慚、欲望、悔恨、沮喪、快樂，以及寧靜──無論身在何處，面對何種境遇，都能找到對生命最深的信任，不受外在事物的羈絆。
　　若你是個醫生或心理衛生專業人員，佛法心理衛生學能帶給你深具啟發性的新知識與可能性。它可能賦予你的工作方式新意，或是加以轉化。如果你是剛接觸佛法，對靜坐也很陌生，你會發現靜坐是極自然的事。只要以仔細、深思熟慮的方式專注心神，就算是開始靜坐了。當你閱讀與思索本書內容時，就已是在進行某種禪修。若你對佛法的修鍊經驗較豐富，我希望本書能帶給你挑戰，讓你在追求真理的道路上，獲得嶄新的視野與修鍊方式。
　　本書一開始就勾勒出一種對心理學與人類生活的激進且正面態度，它先從尊貴本性與慈悲談起。第一部分我解釋佛法如何看待心理健康與意識；第二部分詳細說明如何透過修習正念，以獲得心靈的療癒和覺醒；第三部分主要討論如何轉化不健康的情緒；第四部分將佛法心理衛生學使用的工具，從專注與觀想的力量，到複雜的認知上的訓練，以及具轉化力量的社會實踐；第五部分探討意識最高境界發展的各種可能性，一種心靈極度安樂與解脫的狀態。
作者簡介
傑克．康菲爾德 Jack Kornfield
　　成長於美國東岸一個科學及知性的家庭。一九六三年就讀於達特茅斯學院，主修亞洲研究，在學期間受到陳榮捷博士啟發而學佛。一九六七年畢業後，立刻前往東南亞修習，曾在泰國、緬甸和印度接受佛教僧侶的訓練：在阿姜查主持的巴蓬寺出家，也曾在馬哈希尊者、阿沙巴哈尊者和佛使尊者座下學習，並追隨過西藏喇嘛、禪師與印度教上師。
　　他自一九七四年開始在世界各地教導禪修，是將南傳上座部（Theravada）佛教修行引進西方的重要老師之一。多年來，他致力於整合東方的靈性教導，使西方世界更能親近此一傳統。他不僅是舉世聞名的內觀禪大師、內觀學社（Insight Meditation）與靈磐中心（Spirit Rock Center）的創辦者，還是臨床心理學博士，也是下筆如詩的作家。他擅長結合現代心理學與禪修思想，將靈性修行落實於日常生活，著有《當代南傳佛教大師》（圓明）、《佛陀的法音》（諦聽）、《原諒的禪修》、《狂喜之後》（橡樹林）、《踏上心靈幽徑》（張老師）等書。
張貼者： 於 沒有留言:
標籤：

【三維空心地球理論 地心5次元世界】




【三維空心地球理論 地心5次元世界】


張貼者： 於 沒有留言:
標籤：
訂閱： 文章 (Atom)